طرز تهيه سالاد تبوله
مواد لازم جهت تهیه تبوله برای 0 نفر مواد مقدار واحد توضیحات بلغور گندم 1 پیمانه از نوع خيلى ريز و خيس كرده جعفری 4 پیمانه خرد شده نعناع 1 پیمانه خرد شده گوجه فرنگی 4 عدد ریز خرد شده و متوسط پیاز سفید 1 عدد متوسط و ریز خرد شده روغن زیتون 1/2 پیمانه سماق 1 قاشق غذا خوری نمک به میزان لازم و فلفل طرز تهیه : تبوله بلغور گندم را تميز كرده و پس از شستن آن را با آب ولرم به ...